痔瘡發作的6個自助技巧

變老有其優點，也有其缺點。後者包括痔瘡。這些直腸和肛門外的血管腫脹可將排便轉變為劇烈的疼痛經歷。經典症狀包括直腸疼痛，瘙癢，出血以及可能的脫垂（痔瘡突入肛管）。儘管痔瘡很少有危險，但它們可能是痛苦的複發性困擾。

痔瘡有兩種。內部類型從直腸內部發芽。外痔在肛門本身上發展。無論哪種方式，大便經過都會導致疼痛和出血。

但是簡單的自助措施可以減輕大多數痔瘡的困擾並可以治愈。您可以採取以下有效步驟來護理痔瘡，以及何時應該尋找消除痔瘡的程序。

以下是六個緩解痔瘡疼痛和促進癒合的自助技巧：

加強光纖。 最重要的是在飲食中添加纖維。最好使用有助於痔瘡的食物，但有些人發現他們需要服用纖維補充劑才能每天攝取20至30克纖維。首先，請嘗試使用車前草殼纖維補充劑，例如Metamucil或通用等效物。如果車前子引起氣體或腹脹，請嘗試添加含有小麥糊精或甲基纖維素的補品。
潤滑過程。 將一湯匙礦物油與蘋果醬或酸奶混合，然後在早餐或午餐時食用，可使大便更容易在痔瘡旁滑動。但是請不要長時間這樣做（如果嘗試這樣做，則可能要在內衣中放一個襯裡，以吸收漏油。）
不要拖延 當您有強烈的需求時，請立即去洗手間。不要等待更方便的時間。推遲排便會加劇便秘，進而加劇痔瘡。
嘗試海拔。 坐在馬桶上時，用階梯凳稍微抬高腳的位置會改變直腸的位置，使糞便更容易通過。
現成的補救措施。 非處方藥可用於痔瘡。這些產品包括金縷梅浸潤墊和舒緩面霜，例如標誌性品牌Preparation H及其同類產品。如果這些方法不起作用，請諮詢您的醫生有關處方的準備工作。
坐在一個坐子裡。 不要忽視坐浴所帶來的緩解。使用適合馬桶座圈的水盆，將發炎的地方在溫水中浸泡10至15分鐘，每天兩次。

如果痔瘡持續存在，無論您採取什麼步驟使它們消失，或者痔瘡開始出血，干擾腸蠕動或使生活變得困難，請諮詢醫生有關去除或減少痔瘡的醫療程序。兩種微創技術-橡皮筋結紮和激光，紅外或雙極電凝-可以縮小痔瘡的內部。有些人需要手術（痔切除術）來解決這個問題。